
Gewoontes vormen de kern van ons dagelijks leven. Of het nu gaat om sporten, gezond eten, productiever werken of minder tijd verspillen: de juiste gewoontes kunnen je leven drastisch verbeteren. In Atomic Habits (2018) legt James Clear op een praktische en wetenschappelijk onderbouwde manier uit hoe kleine aanpassingen in je gewoontes een